Manfaat dan Khasiat Ikan Jenahak

Ikan Jenahak adalah jenis ikan laut yang mampu hidup di perairan tropis. Jadi di lautan Indonesia sudah pasti ada. Ikan ini dalam bahasa Inggris dikenal sebagai ikan Snapper. Ada sekitar 100 spesies Jenahak yang sudah diketahui. Dan Ikan Jenahak Merah menjadi yang paling favorit di kawasan Asia Tenggara.

Ikan Jenahak memiliki kandungan gizi yang kompleks. Ikan ini dipercaya dapat menurunkan trigliserida, sebuah asam yang mengalir dalam pembuluh darah manusia karena manusia mengonsumsi makanan yang mengandung glukosa. Berikut di bawah ini sudah kami paparkan manfaat Ikan Jenahak untuk kesehatan:

1. Mengobati Gejala Mata Kering

Mata kering terjadi ketika tidak menghasilkan air mata seperti seharusnya. Gejala yang timbul biasanya perih, sensitif terhadap cahaya, gatal di dalamnya, seperti ada yang menyangkut di dalam mata, dan berwarna kemerahan. Namun jangan khawatir karena ikan jenahak dapat menjadi solusinya.

2. Membantu Menghilangkan Kapalan

Kapalan merupakan penebalan atau pengerasan kulit akibat tekanan dan gesekan yang berlebihan. Pada umumnya akan berwarna kekuningan. Biasanya muncul di kaki, tumit, tangan, atau jari, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman berjalan atau beraktivitas. Dengan rutin makan ikan jenahak akan membatu menghilangkannya.

3. Mengobati Batuk

Batuk merupakan respons alami sebagai sistem pertahanan saluran napas apabila terdapat gangguan dari luar, bertujuan membersihkan lendir atau faktor penyebab iritasi seperti debu atau asap supaya keluar dari paru-paru. Bisa timbul akibat alergi terhadap sesuatu, maupun terlalu banyak minum es.Untuk mengatasinya cobalah makan ikan jenahak.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dengan istirahat yang cukup dan pilihlah menu makanan yang bergizi khususnya berprotein tinggi seperti ikan jenahak, terutama disaat musim hujan merupakan salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu juga hindari hembusan angin, berada di udara terbuka apalagi kehujanan.

5. Mencegah Flu

Sering terpapar udara dingin akan semakin mudah manusia terserang virus flu, apabila ketahanan tubuh kita semakin melemah. Maka dari itu untuk melawan agar penyakit tersebut tidak menyerang adalah dengan mengonsumsi ikan jenahak, membuat ketahanan anda fisik semakin kuat.

Sumber : khasiat.co.id