Manfaat dan Khasiat Ikan Derbang

Ikan Derbang ternyata adalah singkatan dari Wader Abang atau Ikan Wader Merah. Ikan ini tergolong jenis ikan air tawar yang mudah untuk dipancing. Apalagi bila air sungai sedang jernih. Konon cukup dengan secuil rumput teki yang dipasang ke mata kail, maka seorang pemancing pastilah mendapatkan ikan ini.

Ikan Derbang memiliki bentuk tubuh kecil. Ikan ini biasanya dijuluki pula sebagai ikan Lunjar. Namun khusus derbang ini memang memiliki warna tubuh kemerahan. Manfaat Ikan Derbang untuk kesehatan banyak sekali. Seperti yang kami paparkan di bawah ini:

1. Khasiat Ikan Derbang untuk Mengandung Vitamin B12

Salah satu jenis vitamin yang terkandung pada ikan derbang yaitu vitamin B12. Memiliki beberapa manfaat antara lain: untuk membantu proses pembentukan sel darah merah, meregenerasi sel yang rusak, memproduksi asam nukleat, meningkatkan imunitas tubuh, menambah energi dan semangat agar kuat dalam menjalani aktivitas.

2. Antioksidan

Dalam daging ikan derbang memiliki kandungan antioksidan yang baik bagi tubuh, meskipun tidak sebanyak dalam manfaat sayur-sayuran atau buah-buahan. Namun dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas dan meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh.

3. Manfaat Ikan Derbang untuk Mencegah Insomnia

Vitamin B yang terdapat pada daging ikan derbang adalah vitamin B5, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Salah satu manfaatnya yaitu dapat mencegah insomnia. Selain itu juga berkhasiat memperlancar proses metabolisme dari karbohidrat, protein dan lemak. Maka dari itu rutinlah memakan ikan ini.

4. Mencegah Terjadinya Kram

Kram itu datang secara tiba-tiba, jika terkena maka akan susah gerak. Pada umumnya timbul pada kaki, dan tangan. Namun yang paling sakit itu jika menyerang perut, rasanya seperti organ didalamnya seolah-olah berhenti. Untuk itu perlu anda cegah dengan mencoba khasiat dari ikan derbang, karena terkandung vitamin B5 dan B3 yang dapat membantunya.

5. Meningkatkan Stamina Tubuh

Apabila anda merasa lemah, letih dan lesu, cobalah untuk mengonsumsi ikan derbang karena khasiatnya dapat meningkatkan stamina tubuh. Didalamnya terdapat vitamin B12 yang manfaatnya cocok sekali buat solusi itu semua.

Sumber : khasiat.co.id