Manfaat dan Khasiat Ikan Barbus

Ikan Barbus sebenarnya adalah jenis ikan hias yang sering digunakan untuk membersihkan Aquarium. Ikan yang kerap dijuluki ikan Sumatera ini memiliki banyak khasiat pula bila dikonsumsi karena biar bagaimana pun dia adalah ikan, maka dia mengandung nutrisi yang kompleks sebagaimana jenis ikan lain pada umumnya.

Ikan Barbus memiliki kandungan gizi yang seimbang. Di balik tubuh kecilnya mengandung DHA dan EPA, dua asam lemak yang dibutuhkan manusia untuk meningkatkan fungsi otak dan menenangkan sistem syaraf yang tegang. Selain itu, di bawah ini sudah kami susun daftar manfaat ikan Barbus untuk kesehatan:

1. Mengandung Kalsium

Adanya kandungan kalsium pada ikan barbus bermanfaat untuk kesehatan tulang serta gigi yang sifatnya begitu penting, sebab apabila pasokan kalsium tidak tersedia atau tercukupi dalam tubuh, maka akan mengambil asupan yang ada di jaringan keras tubuh. Hal tersebut dapat mengakibatkan osteoporosis.

2. Mengandung Vitamin K

Dengan mengonsumsi ikan barbus secara rutin maka anda akan mendapatkan vitamin K yang cukup. Bisa bermanfaat supaya ketika sedang haid tidak merasakan nyeri, melindungi sistim kekebalan tubuh, membantu proses pembekuan darah dan mencegah sariawan.

3. Mencegah Penyakit Aterosklerosis

Aterosklerosis adalah proses pengerasan pembuluh darah yang ditandai dengan penimbunan plak ateroma pada dinding bagian dalam, menyebabkan arteri menjadi keras atau kaku, serta hilangnya elastisitas. Jika organ lain seperti tungkai atau ginjal yang terkena, dapat menyebabkan nyeri, mati rasa, atau kram otot. Penyakit ini bisa dicegah dengan khasiat ikan barbus.

4. Mencegah Nyeri Otot pada Betis

Orang yang kekurangan vitamin E dapat berakibat mengalami nyeri pada bagian betis, tetapi semua itu bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi ikan barbus. Selain itu, apabila vitamin tersebut tercukupi juga dapat bermanfaat terhindar dari kelemahan dalam berjalan dan resistensi cairan.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Kulit anda akan senantiasa terjaga kesehatanya apabila mencoba rutin mengonsumsi ikan barbus, berkhasiat sekali untuk melembutkan, mengencangkan, terhindar dari iritasi, mengobati busikan dan tidak menimbulkan gatal-gatal. Namun pilihlah ikan yang masih segar, jangan yang sudah terkontaminasi.

Sumber : khasiat.co.id