Khasiat dan Manfaat Ikan Patin Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Ikan Patin sudah banyak diketahui oleh banyak orang, ikan yang berbentuk seperti ikan lele ini dan memiliki patil juga sering dibuat berbagai masakan dan banyak digemari oleh para masyarakat ditanah air, tetapi tidak hanya enak dipasak ikan patin ini juga menjadi favorit bagi kalangan pemancing dimana tarikan dan hentakan saat memangsa umpan sangat hebat.

Khasiat dan Manfaat Ikan Patin Bagi Kesehatan Tubuh

1. Dapat Mengurangi Kandungan Kolesterol. Kandungan lemak tak jenuhnya menurut informasi dapat membantu mengurangi jumlah kandungan kolesterol yang tentunya kolesterol jahat pada tubuh kita.
2. Dapat mencegah Penyakit Kardiovaskular. Kandungan lemak tak jenuh yang hampir 50% dari keseluruhan jumlah gizi yang terdapat pada ikan patin. Yang dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan penyakit kardiovaskular.
3. Memaksimalkan Pertumbuhan Bayi. Kandung gizi pada ikan patin dapat membantu kesehatan ibu hamil karena dalam ikan patin terdapat omega 3 dan DHA.
4. Dapat Mencegah Jantung Koroner. Lemak tak jenuh pada ikan patin dapat juga mencegah penyakit jantung koroner, karena lemak tak jenuh tidak akan mengendap dan menghambat aliran darah didalam pembuluh darah tubuh kita.
5. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang. Pada daging ikan patin terdapat kandungan fosfor dan kalsium yang sangat berguna untuk kesehatn tulang, memperkuat tulang dan gigi, dan mencegah osteoporosis.
6. Membantu Pembentukan otot. Kandungan protein pada ikan patin dapat menambah masa otot, mengencangkan otot, memperkuat otot, menambah kekuatan tubuh dan menjaga imunitas tubuh kita.
7. Menjaga Kesehatan tubuh. Dengan begitu banyaknya kandungan gizi, protein dan lemak tak jenuh pada ikan patin sudah dipastikan tubuh kita akan sehat dan terhindar dari penyakit.

Sumber : caramancingikan.com