Ikan Selar Papan merupakan salah satu jenis ikan Selar yang penting. Sebab, hasil tangkapannya diminati di pasaran. Ikan ini memiliki bentuk yang tak ada bedanya dengan Selar pada umumnya. Hanya saja penampang tubuhnya terlihat agak tipis seperti papan. Ekornya sama, warna kuning.
Ikan Selar Papan memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk mencegah kanker. Apapun jenis kankernya bisa dicegah dengan ikan ini. Sebab, Selar Papan kaya kandungan asam amino essensial dan vitamin yang kompleks, terutama dari golongan vitamin B.
Untuk lebih jelasnya mengenai manfaat ikan Selar Papan ini, silahkan simak penjelasannya di bawah ini:
Jika anda ingin memiliki perawakan tubuh yang macho dan berisi. Sebaiknya pahami dulu definisi dari macho dan berisi. Keduanya bukanlah kondisi fisik yang besar penuh dengan lemak. Melainkan suatu kondisi di mana otot dan tulang terbentuk besar dan sempurna. Untuk mendapatkan tubuh seperti itu, anda butuh ikan Selar Papan sebagai asupan gizi.
Oleh karena kandungan lemak dalam ikan Selar Papan ini tergolong lemak baik HDL, maka anda akan terbebas dari resiko obesitas, meskipun banyak mengonsumsinya. Namun sebaiknya anda memakan dalam jumlah wajar saja, sebab segala sesuatu yang berlebihan pastilah tidak baik.
Rasa gurih dan lezatnya olahan ikan Selar Papan akan membuat anda jadi ingin terus makan. Nafsu makan benar-benar meningkat. Namun ada syaratnya, anda harus memakannya bersama dengan karbohidrat seperti nasi. Sebab, bila hanya ikan, dikhawatirkan justru memicu sakit maag.
Kata siapa vitamin A cuma ada di dalam buah dan sayuran? Ternyata betakatoren dan retinoid juga ada di dalam tubuh ikan bahkan jumlahnya cukup besar mencapai 25%. Sehingga ini menjadi potensi sumber vitamin A berbasis makanan hewani.
Meski tidak langsung mengobati sakit kepala hingga benar-benar hilang, ternyata ikan Selar Papan cukup ampuh menguranginya. Sebab memiliki efek anti piretik yang ampuh. Anti piretik ini didapatkan dari konsentrasi vitamin B1 dan B12.
Agar luka cepat kering, anda butuh ikan Selar Papan ini yang dapat menumbuhkan membran sel lebih cepat. Sebab, asam amino essensialnya diyakini merangsang pertumbuhan sel dengan lebih baik.
Sumber : khasiat.co.id
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Nama *
Email *
Situs Web